支持母乳喂养，呵护健康未来

2025年8月1日至7日——第34个世界母乳喂养周正式到来，今年的主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”，旨在引导全社会重视、关心、支持母乳喂养，提升母乳喂养水平，维护母婴权益，共建生育友好型社会。

母乳喂养的优越性

1. 母乳营养最全面、最丰富，含有适合婴儿生长发育需要的所有营养成分，而且容易被婴儿吸收和消化（如淀粉酶、乳脂脂酶等）。

2. 母乳含有大量增进婴儿免疫力的活性物质，有效保护婴儿免受各种感染。

3. 母乳的温度适宜，清洁卫生，并可随时提供给婴儿，不受时间地点限制，经济方便。

4. 母乳喂养有利于增进母子感情，对稳定婴儿情绪和身心健康发育有很大的好处。

5. 母乳喂养能促进母体自身的修复，能刺激子宫收缩，减少产后出血，促进恢复和避孕，还能降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

母乳喂养成功的关键

1. 早接触、早吸吮、早开奶

婴儿出生后1小时内就可以与母亲开始接触，吸吮乳头，持续30分钟以上，这是促进母乳喂养成功的关键措施之一。

2. 母婴同室

婴儿出生后，24小时与母亲在一起

3. 按需哺乳

哺乳的次数和时间按婴儿需要、吸吮能力等。

4. 轮流吸空、交替哺喂

使乳房尽量排空，以刺激乳汁分泌。

5. 喂奶姿势要正确

6. 婴儿吸吮要正确

挤奶的指征

1.发生哪些情况时需要挤奶

乳汁淤积、肿胀明显；乳管堵塞或有硬结；母婴分离；早产儿无吸吮能力。

2.挤奶的方法

彻底洗净双手，坐或站均可，以自己感到舒适为准，将容器靠近乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，压力作用在拇指及食指间乳晕下方的乳腺组织上，反复一压一放，依各个方向按照同样的方法压乳晕，不要挤压乳头，一侧乳房至少挤压3~5分钟，两侧交替，整个挤奶时间应在20~30分钟。

3.挤奶的注意事项

挤奶时，注意室内温度，避免母亲受凉；挤奶时，按摩力度要适度，切忌用力过猛；选择大口容器存奶，每次尽量将乳汁挤干净；挤出的乳汁在冰箱内冷冻或冷藏保存。

4.乳汁的保存与加热

乳汁的保存

新鲜母乳（室温25°C以下，可保存6~8小时）；冷藏母乳（4°C恒温冰箱冷藏室，可保存24小时）；冰箱冷冻母乳（-18°C以下冰箱冷冻室，可保存3~6个月）。

乳汁的加热

喂养时隔水加热，不能用火煮热或微波炉加热。解冻后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小时，解冻后的乳汁不可重复冷冻。

世界卫生组织与联合国儿童基金会给全球母亲的倡议

出生后的第一小时内开始母乳喂养；出生至6个月内纯母乳喂养；6个月之后添加适当的辅食，持续母乳喂养至2岁或2岁以上。

总之，母乳喂养周活动是一个重要的公共卫生宣传活动，通过全社会的共同努力和参与，推动母乳喂养的普及和提高母乳喂养水平，为婴幼儿的健康成长和母亲的身体健康贡献力量。